Was ich gerade für mich lerne, ist etwas, das viele von uns Mamas kennen: Dein altes Leben ist vorbei, sobald du ein Kind bekommst. So oft habe ich diesen Satz gehört, und ja – es ist wahr.
Aber was bedeutet das wirklich?

Früher war ich jemand, der es liebte, Zeit für sich selbst zu haben. Tage, manchmal sogar Wochen war ich ganz für mich allein. Meine Freunde haben sich oft gefragt, ob es mir gut geht – und das tat es! Diese Momente waren meine Art, aufzutanken und wieder bei mir anzukommen.

Heute sieht das anders aus. Zeit für mich selbst? Die gibt es, aber nur noch in kleinen Häppchen. Und das ist in Ordnung – ich liebe mein Mama-Sein und würde niemals tauschen wollen. Aber ehrlich gesagt, gibt es auch die Tage, an denen ich mich überfordert fühle. Tage, an denen ich genervt bin, weil es nicht nach meinen Bedürfnissen läuft. Der Spagat zwischen meinem eigenen Ich und dem kleinen großen Universum meiner kleinen Tochter ist ein täglicher Balanceakt.

### Ein Morgen voller Lektionen

Ein Beispiel aus meinem Alltag: Gestern Abend war ich noch voller Vorfreude. Meine Tochter war eingeschlafen, und ich dachte, ich hätte ein paar Momente nur für mich. Aber kaum war ich mit unserem Hund Bailey draußen, kam die Nachricht: Sie ist wieder wach. Also schnell nach Hause, gemeinsam mit Papa versucht, sie wieder ins Bett zu bringen – am Ende landete er im Bett, und ich dödelte bis Mitternacht mit ihr herum.

Als ich schließlich auch einschlief, dachte ich: „Morgen früh habe ich endlich ein bisschen Zeit für mich.“ Um 7 Uhr bin ich aufgewacht, das Haus war still, und ich bin leise aus dem Bett geschlichen. Endlich! Zeit für meinen Kaffee, Kerzenlicht, ein bisschen Ruhe. Doch kaum war ich grade dabei mein Zitronenwasser zu informieren, wurde sie wach. Bye-bye, Me-Time!

Trotz allem hatten wir einen schönen Morgen: gespielt, gemalt, gelacht.

Um 07:19 als es noch still war, bekam ich etwas aufs Handy angezeigt, was mich tief berührt hat:

„Es wird der Tag kommen, an dem das Haus leer sein wird. Das Geschirr abgewaschen, die Zimmer aufgeräumt, kein Lärm, kein Chaos. Niemand wird mehr durch die Gegend rennen oder deine Aufmerksamkeit einfordern. Genieße die Zeit mit deinen Kindern heute, denn du weißt nicht, wie sehr du die Dinge einmal vermissen wirst, über die du dich jetzt beschwerst.“

Ach scheisse, ja!! 🥹🥹🥹
Diese Worte haben mich innehalten lassen. Sie haben mich daran erinnert, dass alles seine Zeit hat – und dass ich gerade jetzt mitten in dieser intensiven, chaotischen, wunderschönen Lebensphase stecke.

### Die Balance zwischen Chaos und Ruhe

Doch, so wichtig diese Erkenntnis ist, ich habe gelernt und lerne immer noch: Diese besonderen Momente wirklich zu genießen, dafür brauche ich manchmal kleine Anker, die mich zurück zu mir selbst holen. Heute Morgen zum Beispiel habe ich die Zeit genutzt, während mein Mann und meine Tochter draußen waren. Mit einem Powernap und meinem Healy, der mir mit Programmen wie „Energiebalance“ aus dem Soul Cycle 🩷, „Balance“ aus dem Goldzyklus 💛 und „Harmonie Vagus“ über den MagHealy geholfen hat, meine Energie wieder aufzuladen. Ich konnte förmlich spüren, wie der Stress von mir abfiel und meine Stimmung sich besserte.😊🥳

### Für dich, liebe Mama

Ich möchte dir eine Sache mitgeben: Wenn dir alles zu viel wird, vergiss nicht, dass es völlig okay ist, dich manchmal überfordert zu fühlen. Wir leben in einer Gesellschaft, die das MamaSein oft nicht ausreichend unterstützt oder wertschätzt. Es heißt nicht umsonst: Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen. Doch dieses „Dorf“ gibt es für viele von uns nicht mehr.

Umso wichtiger ist es, dass du dir selbst kleine Inseln der Ruhe schaffst. Sei es eine Tasse Tee, ein Powernap oder 5 Minuten mit geschlossenen Augen und KabelKopfhörern in den Ohren. Diese kurzen Momente für dich selbst helfen dir, Kraft zu schöpfen, den Blick für die besonderen Augenblicke wiederzufinden und sie mit vollem Bewusstsein zu genießen.💜💫💫⚡

Ja, Mama-Sein bedeutet Chaos, Lärm und Herausforderungen. Aber es bedeutet auch Liebe, Magie und Momente, die uns für alles entschädigen. Und diese Momente sind es, die das Leben ausmachen. 🩷💛✨

Einen ersten wundervollen Advent wünsche ich dir und deiner Familie und fange wieder an dich auch um dich selbst zu kümmern! Du bist das Vorbild deiner Kinder, sie werden es dir nachahmen.
Nutz die aktuellen Angebote bei Healy ✨💫 Am Ende hat auch die ganze Familie etwas davon.
Du wirst mir später danken.🥹💜

Deine Catarina